DE QUE MODO CONTROLAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Perceba que é corriqueiro irritar-se com mais propensão na menopausa uma vez que os vossos hormônios estão completamente desequilibrados.

Na maior parte das ocasiões, a pessoa começa a se sentir uma senhora inóspita não apenas com os outros, mas com ela pessoalmente.

É demasiado casual a mulher se irritar pelas pequenas situações, com o parceiro, os filhos, os amigos e no trabalho. Insignificantes acontecimentos que não te incomodavam, passam a te incomodar.

Mas se a pessoa estiver consciente do que se sucede com seu organismo, tem como transcorrer por essa situação da mais acertada condição.

Por que transcorre essa irritação constante?

Em primeiro lugar, esse igual anuncio da irritabilidade que começa na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde demais com os indícios da TPM.

Eventualmente a pessoa sequer faça ideia de que possa ser a menopausa que está perfazendo propriamente por até então imaginar que deva ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma numeragem hormonal restrita. Nós, senhoras, eclodemos com uma grande dose de células e a começar de a prévia menstruação, em meados dos onze, doze anos, nós vamos utilizando completamente elas.

E esse uso ocorre até em torno dos 52 anos. Dessa maneira a mulher não vai gerar mais determinados hormônios que são significativos para que o seu humor continue consistente.

Acaso você está passando dos quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está chegando. Comumente, acontece para a grande parte das mulheres por volta dos 50, 51 anos.

Porém pode acontecer uma mudança, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Entretantoo que é menopausa?

Significa que a pessoa fica sem menstruar até doze meses seguidos, a contar de que não continue ingerindo nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a senhora começa a apresentar uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário produz. Além de iniciar a obter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, de forma que o estrogênio da mesma forma não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, sabe porque suas categorias aumentam na fase da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que estar sossegada, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Sendo assim, a progesterona apoia a senhora a ficar calma, a dormir bem e permanecer de bom estado de espírito.

Da mesma forma, a progesterona é primordial em várias fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu humor e sua qualidade do sono vai variando e você inicia a adquirir toda essa irritabilidade.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a fornecimento de estruturas no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não ajuda apenas para a concepção. Ele tem também uma encargo de endócrina, sendo assim, na ocasião que cessa a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo funciona?

É primordial que toda pessoa adquira uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Assim, ficará mais fácil captar o que está acontecendo.

O seu estado de espírito vai modificando resultando que a serotonina que traz uma percepção de prazer está parando de ser fabricada.

Em consequencia disso muitas senhoras consomem antidepressivos, devido a eles remeterem novamente essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas ocasiões, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não aceitar que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Lembrando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina logo, quando cessa a função produtora, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

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Em conjunto com a baixa dos hormônios, cai em consequencia a produção dessas substâncias no cérebro, denominadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem falar nos outros tantos sintomas da menopausa, e esse incomodo talvez seja alguma coisa clara, mas também dissimulado?

De repente, a pessoa vai permanecer irritada não apenas pelas núcleos diminuídas no cérebro, devido a está fadigada.

Sabe de que forma a mulher inicia a se sentir? Como uma mulher não agradável, se sentindo desconfortável com si própria.

Só que na situação, ela não se dá conta do que pode estar ocasionando tudo isso e não procura ajuda para empenhar-se em solucionar.

Permanece sem tolerância com todos que permanecem próximo e certamente, toda essa aborrecimento pode acabar afetando seu relacionamento com determinadas pessoas.

De que forma vigiar o mau humor em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem fácil que toda senhora pode fazer diariamente para melhorar toda essa irritação:

Atividades Físicas

Dormir bem

Reflexão

tratamento de Compensação Hormonal

Finalização

Nesse momento que você já sabe o que está causando toda esse incomodo e o que pode realizar para superar isso da mais satisfatória forma, está nas suas mãos procurar uma maneira para recuperar o seu bom humor de volta.

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