DE QUE MODO COMANDAR A IRRITABILIDADE FORTE NA MENOPAUSA

Saiba que é corriqueiro irritar-se com mais facilidade na menopausa visto que os vossos hormônios permanecem completamente desequilibrados.

Na maioria das ocorrências, a senhora começa a se passar uma pessoa desagradável não unicamente com os demais, mas com ela em pessoa.

É demasiado comum a pessoa se irritar com insignificantes situações, com o cônjuge, os filhos, os colegas e no serviço. Mínimas situações que não te incomodavam, iniciam a te aborrecer.

Mas se a senhora ficar a par do que se passa com seu organismo, tem como passar por essa ocasião da mais acertada condição.

Por que acontece essa irritação constante?

Primeiramente, esse semelhante sintoma da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e depois na menopausa, se parece muito com os indícios da TPM.

Talvez a pessoa não tenha ideia de que possa ser a menopausa que está chegando justamente por ainda achar que possa ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma conta hormonal limitada. Nós, mulheres, eclodemos com uma incontável número de células e a contar de a preliminar menstruação, em meados dos onze, treze anos, nós partimos usando todas elas.

E esse uso vai acontecer até por volta dos cincoenta anos. Dessa forma a senhora não vai fornecer mais determinados hormônios que são significativos para que o seu ânimo fique inalterável.

Se porventura você está atravessando os quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está anunciando. Normalmente, inicia para a grande parte das pessoas em torno dos cincoenta, 51 anos.

Todavia deva acontecer uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Porémo que é menopausa?

Tem significado que a senhora fica sem menstruar até doze meses sem interrupção, a partir de que não esteja ingerindo qualquer anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a pessoa começa a obter uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário gera. Mais adiante de iniciar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona termina, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, sabe porque suas categorias aumentam na fase da gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que ficar sossegada, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Sendo assim, a progesterona ajuda a senhora a manter-se calma, a dormir bem e ficar de ótimo humor.

Igualmente, a progesterona é essencial em outras ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua padrão do sono vai modificando e você inicia a adquirir toda essa impaciência.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a fornecimento de estruturas no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não auxilia apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, sendo assim, no momento que termina a função produtora, fica faltando a parte endócrina da mulher.

Como nosso corpo trabalha?

É primordial que toda mulher adquira uma percepção do que está havendo no seu corpo. Sendo Assim, vai ficar mais fácil compreender o que está ocasionando.

O seu ânimo vai modificando resultando que a serotonina que resulta uma percepção de prazer está deixando de ser produzida.

É por isso que algumas senhoras consomem antidepressivos, devido a eles remeterem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas vezes, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não compreender que o problema está no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não serve apenas para a concepção. Ele tem também uma encargo de endócrina logo, no momento que termina a parte produtora, fica faltando a parte endócrina da mulher.

Aprenda mais sobre sintomas da menopausa

Juntamente com a baixa dos hormônios, diminui também a fabricação dessas estruturas no cérebro, denominadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem citar nos outros tantos sintomas da menopausa, e esse incomodo talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente disfarçado?

Talvez, a pessoa vai estar irritada não apenas devido as substâncias diminuídas no cérebro, devido a está cansada.

Identifica de que forma a pessoa começa a se passar? Como uma mulher não agradável, se achando abalada com ela mesma.

Só que às vezes, ela não faz ideia do que pode estar acontecendo tudo isso e não pede auxilio para empenhar-se em resolver.

Fica sem tolerância com a maioria que permanecem próximo e provavelmente, toda essa aborrecimento pode terminar afetando sua relação com algumas pessoas.

Como monitorar o incomodo exagerado na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda senhora deve realizar no seu dia a dia para lapidar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Meditação

tratamento de Reposição Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você já sabe o que está causando toda esse mau humor e o que deve fazer para lidar com isso da mais perfeita forma, está nas suas mãos buscar uma saída para recuperar oseu equilíbrio novamente.

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